Psychotherapie
Wir bieten Ihnen eine individuell angepasste Psychotherapie nach anerkannten Verfahren an. Sie bestimmen dabei mit, wie und woran wir arbeiten. Das Ziel unserer Behandlung ist, dass es Ihnen im Hier und Jetzt besser geht. Durch ein vertieftes Verständnis der eigenen Biographie und des individuellen Umgangs mit Problemen und kritischen Lebensereignissen wollen wir Sie dazu motivieren, Ihre Ressourcen für die Stärkung Ihrer seelischen Gesundheit einzusetzen. Neben der Reduktion belastender Symptome arbeiten wir dabei an einer mitfühlenden und akzeptierenden Haltung sich selbst gegenüber.
Zu Beginn jeder Behandlung führen wir eine eingehende diagnostische Abklärung ihrer psychischen Beschwerden durch. Je nach Dauer und Ausmaß der Beschwerden kommen Kurzzeit- oder Langzeitbehandlungen in Frage. Diese finden in der Regel 1x wöchentlich für 50 min. statt. Informationen zu dem jeweiligen Verfahren (Verhaltenstherapie, Tiefenpsychologie, systemische Therapie) wird Ihnen Ihre Therapeutin im Verlauf mitteilen.
Paartherapie
Wenn die Partnerschaft aus dem Gleichgewicht gerät, ist der Leidensdruck häufig groß. Kommunikationsstörungen, fehlende körperliche und emotionale Nähe, Unzufriedenheit mit der Rollenverteilung, gegenseitige Enttäuschungen und Verletzungen können zu Rückzug, Verunsicherung, feindseliger Atmosphäre, Untreue bis hin zu Trennungsgedanken führen. Die Frage: “Wie können wir unsere Partnerschaft retten oder verbessern?“ steht dann häufig am Anfang der Behandlung. Außerdem kann eine Paarberatung Hilfestellung bei der Bewältigung von Veränderungen bieten, die jedes Paar im Laufe der Zeit erlebt. Das Verständnis für sich selbst und füreinander und die Bereitschaft sich gegenseitig zu öffnen sind dabei essentielle Bestandteile.
Wir bieten Ihnen paartherapeutische Gespräche in flexiblem Setting. Sie können uns als therapeutischem Paar oder einzeln, in einigen wenigen Sitzungen oder an einem Intensivwochenende begegnen. Wichtig ist uns dabei vorab eine Klärung Ihrer Ziele und eine unparteiische Perspektive auf Ihre Anliegen einzunehmen. Neben klassischen Interventionen aus der Paartherapie können wir dabei auch Elemente aus der Schematherapie für Paare zum Einsatz bringen.
Coaching
Menschen benötigen auch außerhalb von psychischen Krisen gelegentlich Beratung und Begleitung, um Ihr Potential besser ausschöpfen zu können. Dabei kann es gleichermassen um berufliche wie private Anliegen gehen, in denen anstehende Entscheidungen, Umgang mit schwierigen zwischenmenschlichen Situationen, aber auch Schritte zur Entfaltung der Persönlichkeit oder Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit im Mittelpunkt stehen. Elemente aus psychotherapeutischen Verfahren, systemischer Beratung und Kommunikationstraining kommen hierbei bei uns zum Einsatz. Gemeinsam mit Ihnen legen wir dabei Ziele, Umfang und Intensität des Prozesses fest.
